身体が硬い

立位体前屈をすると、指先から床まで20cm以上間があります。座って前屈をしても、すねの真ん中くらいまでしか届きません。ひと昔前にはマイナス16cmくらいまで曲がったものですが、今は身体が硬すぎです。

これに危機感を覚えた最近はストレッチも兼ねた柔軟をしています。柔軟のついでに筋トレもしていたりします。とりあえず、手先が足先にまで届くようにしたいと思っています。

……、まあ、すぐやめちゃうだろうけどね。